10 dicas para ter uma pele dez

10 dicas para ter uma pele dez

Veja nossas dicas de como ter uma pele lisinha, e como evitar cravos e espinhas com o Clean Caps, a 10 dica é a melhor em nossa opinião, mas antes disso vamos entender um pouco mais sobre a pele.

A pele é um dos órgãos mais extensos do corpo e age como uma barreira contra as influências de pressão ou fricção, os produtos químicos nocivos, o calor e o frio, as radiações solares e os microorganismos nocivos. Além disso, ajuda a ter uma correta percepção sensitiva, graças aos receptores de tato, pressão, temperatura e dor que ele contém.

Todas estas funções são levadas a cabo através das três camadas que a compõem. A epiderme é a mais externa e é a tampa de proteção contra influências ambientais; a derme, dez vezes mais espessa que a epiderme é o tecido de sustentação da pele e responsável pela sua elasticidade e força; e hipodermes, que protege o tecido muscular absorvendo os impactos graças aos adipócitos, que são as células de gordura, que isolam o corpo do frio e do calor e armazenam nutrientes importantes.

“Demitido já o inverno e o verão ao virar da esquina, a primavera é o momento perfeito para tentar mitigar os danos que o frio, a poluição ou as alterações bruscas de temperatura foram capazes de causar em nossa pele e prepará-lo para a exposição ao sol e os longos períodos ao ar livre”, comentou a especialista do departamento científico de Cinfa, Maialen Elizari.

Por isso, e com o objetivo de assegurar que a pele tenha um estado ideal, ela apresentou dez dicas:

1. Transforme em um hábito, a higiene diária do rosto. É fundamental a limpeza da pele do rosto de manhã e antes de deitar, com o fim de remover impurezas e maquiagem. Para que essa limpeza seja eficaz e não agressiva, tem que usar produtos específicos para o rosto.

2. Hidrata a pele por fora. A hidratação constitui outro dos segredos de uma pele saudável e elástica, não só no rosto, mas em todo o corpo. Para atingi-las de forma eficaz, há que escolher leites hidratantes que se adaptem ao seu tipo de pele e aplicá-las diariamente através de suaves massagens.

3. E por dentro: beber água de forma abundante. A água mantém a pele hidratada e ajuda a eliminar toxinas. O truque é ingerir líquidos regularmente (entre um e dois litros por dia) e sem esperar ter sede.

4. Tomar frutas e legumes. Os antioxidantes, vitaminas e minerais que contêm são os aliados perfeitos para uma pele saudável e luminosa. Por exemplo, alimentos como a granada, a maçã, a cenoura, os citrinos e o abacaxi possuem propriedades anti-inflamatórias, depurativas ou de proteção, entre outras. Também os cereais integrais podem ser muito benéficos, pois são fonte de antioxidantes, que ajudam a retardar os efeitos do envelhecimento.

5. Adapta os cuidados da pele com a idade. As necessidades da pele evoluem com a idade: se você é jovem, demandará sobre tudo hidratação; e conforme vão se cumprindo anos, há que dedicar mais tempo, cuidados antioxidantes e uma boa dose de nutrição.

6. Fotoresistente durante todo o ano. Não só no verão, há que assegurar a protecção das radiações solares, você também tem que tomar precauções durante o resto do ano e em dias nublados. Juntamente com os correspondentes fotoprotectores de alta graduação e adaptados ao fototipo, serão bem-vindas óculos de sol, gorros e chapéus.

7. Monitorar o aparecimento de manchas. Freqüentemente produzidas por uma incorreta exposição ao sol, tem que ficar alerta contra as pigmentações com o fim de evitar a sua extensão ou escurecimento. Além disso, há que prestar atenção às sardas e pintas e, no caso de perceber variações importantes em seu tamanho ou cor, consultar um dermatologista.

8. Cuidar das mãos. A pele delicada do seu dorso é uma das partes do corpo que mais reflete a idade e, se a isso se soma a sua exposição contínua a agentes como o sol, o frio e a água, é crucial que se hidraten com cremes específicos e se proteger com luvas de baixas temperaturas.

9. Pescoço e decote também existem. Sua pele é muito fina e está muito exposta às agressões do ambiente. Limpeza, hidratação, nutrição e fotoresistente constituem-se de novo as chaves para que esta parte do corpo se mantenha elástica e firme.

10. Clean Caps é uma ótima alternativa para ter uma pele lisinha e evitar a acne e cravos, caso vc esteja sofrendo desse problema, essa é uma ótima alternativa.

12 notas sobre o clitóris, que com certeza você não sabe

12 notas sobre o clitóris, que com certeza você não sabe

A informação que hoje em dia temos sobre o clitóris é praticamente inexistente. Sabemos que as mulheres têm, onde está situado, e que ajuda a atingir o prazer. Mas há muito mais por trás dele. Assim como se pode conhecer bem a anatomia e características do pênis, por que não saber um pouco mais sobre o clitóris da mulher?

Em uma entrevista com Infosalus, a doutora em Psicologia e sexóloga Alexandra Hubin, que acaba de publicar ‘Entre meus lábios, meu clitóris’ (Urano), sustenta que, provavelmente, há tal desconhecimento, porque é maioritariamente interno morfologicamente falando, por isso que não se pode observar facilmente, e por isso o desinteresse.

“Para entendê-lo, vamos nos comparar com os homens. O pênis é um órgão externo e a criança, desde muito pequeno o observa, o toque, mesmo que seja por questões higiênicas (tira as cuecas, vai urinar, por exemplo) e, desde muito pequena, o pénis torna-se algo natural dentro de seu corpo (muda, ele fica duro e de forma natural, você pergunta a seus pais). Como eu digo, o que você pode observar e levantar questões sobre seu órgão sexual. No entanto, em a menina é algo interno e permanece dentro do mistério, mesmo que seja apenas por sua posição morfológica“, indica.

Com isso, a especialista enumera uma série de características ou apontamentos para conhecê-la um pouco mais:

1.- Embora desconociera na Antiguidade foi identificado oficialmente em 1559 e foi redescoberto na década de 1950. Na Grécia Antiga, Idade Média, recomendava o orgasmo para ficar grávida.

2.- Este órgão se estende por vários centímetros no corpo e desempenha um papel central no sexo feminino.

3.- É o único órgão do corpo humano, que serve exclusivamente para o prazer. O pequeno pedaço que se vê é a glande, como um iceberg, a sua parte mais grande está escondida no interior do corpo, duas raízes de 10 centímetros que se estendem a cada lado e é graças a elas que as mulheres têm um orgasmo vaginal

4.- É como um pequeno pênisse enche de sangue e alarga-se quando está excitado. Mas é mais sensível a cócegas que o pau.

5.- Não existem dois orgasmos senão um só, que se origina do clitóris, segundo estudos mais recentes sobre a matéria. “Atualmente, a sexologia estabelece que há de deixar de marcar os orgasmos entre vaginais e clitorianos. Fala-Se mais do que o prazer de ter orgasmos, independentemente de que sejam vaginais ou clitorianos. Na realidade, o órgão destinado ao prazer de 100% é o clitóris da mulher e podemos estimulá-lo por via externa ou por via interna, graças às pressões que podem exercer sobre a parede vaginal”, salienta a sexóloga a Infosalus.

6.- Nem todos os pesquisadores dão o mesmo nome a cada parte do clitóris. Por exemplo, alguns incluem a glande no tronco e outros não.

7.- Todo o clitóris mede em média, de 9 a 11 centímetros, e a glande 1 centímetro. A glande é a parte externa do clitóris e situa-se na zona superior da vulva. Está total ou parcialmente coberto por um pequeno capuz protetor, chamado também prepúcio. Na glande se concentram uma quantidade enorme de terminações nervosas, e mede 1 cm de média.

8.- Cada glande tem suas próprias características, como a têm nariz, por exemplo. A glande tem uma concentração nervosa muito superior ao resto do clitóris, o que explica que seja extremamente erógeno. Milhares de terminações nervosas, mais do que o pau, permitem sentir prazer.

9.- Quando a mulher está excitada todas as partes do clitóris se enchem de sangue e se avolumam, como o pau. À medida que as mulheres aproximam-se do limiar do prazer a glande sai de seu esconderijo e se tensa.

10.- Durante a fase REM do sono ou sono paradoxal pode ocorrer a ereção do clitóris com a lubrificação da vagina. Esta reação não está necessariamente relacionada com um sonho erótico. Simplesmente trata-se de uma reação natural do corpo.

11.- O priapismo ou síndrome de ereção exagerada também tem lugar em seu clitóris , porque dele também tem ereções. No caso do homem se fala de priapismo quando uma ereção não desaparece ao cabo de quatro horas. É provocado, em princípio, por medicamentos antidepressivos ou psicotrópicos. É um fenômeno muito raro.

12.- Clitóris vs Ponto G: “Não tem nada que ver uma coisa com a outra. Os últimos estudos científicos até mesmo questionam a teoria do Ponto G porque, mas parece que existe uma buceta muito mais sensível do que o resto no interior da vagina, e este corresponde ao ponto de intersecção entre a vulva e as raízes do clitóris. Cada vez mais sexólogos como eu colocamos em causa o Ponto G. É verdade que a área em que há mais captores sensoriais é dentro do clitóris e a maior parte deles encontram-se na glande; mas também por via interna, graças às paredes vaginais, podemos estimular o nosso clitóris”, diz Hubin.

13 dicas se o seu bebê não para de chorar

13 dicas se o seu bebê não para de chorar

Um bebé normal e saudável chora, às vezes, muito. O choro do bebê saudável segue uma curva que começa com 2 semanas de vida, e tem um pico em torno dos 2-3 meses, e diminui a partir dos 4-5 meses de idade. Nos prematuros esta curva geralmente se adequar à sua idade corrigida.

É o que se conhece como ‘período do choro inconsolável’, ou às vezes ‘cólicas do lactente’. Caracteriza-Se porque é um choro dificilmente consolable, o bebê coloca cara de dor, e costuma ocorrer nas primeiras horas da tarde e da noite. Pode chegar a durar mais de 5 ou 6 horas por dia.

Esse choro é normal e não indica sempre que exista uma necessidade ou dor. Normalmente, não há que atribuirlo a alergias alimentares, ou a outras doenças. Também não significa que sejamos maus pais, nem deve ser motivo para retirar a amamentação com a ideia errada de que a criança fica com fome, ou não se sentir bem o leite materno”, afirma uma campanha contra a síndrome da criança zarandeado pôr em marcha pelo Hospital 12 de Outubro de Madrid, com o objetivo de reduzir ao máximo este tipo de lesões-tratos, causados geralmente por desespero dos pais diante de um choro inconsolável do mais pequeno, o que lhe zarandean.

Assim, garante que, se o bebê come-se bem, molha vários fraldas por dia, cresce e ganha peso adequadamente, não vomitar em excesso, não apresenta diarreia e sangue nas fezes, não tem febre, e tem entre 15 dias e 6 meses de idade, o mais provável é que esteja dentro do período do ‘choro inconsolável’. Não obstante, diz que deve recorrer ao médico se está preocupado com o choro, ou não sabe como consolá-lo.

Atualmente, indica, por sua vez, que se sabe que o choro pode prevenir mantendo a criança em contato permanente com sua mãe ou cuidador. Por isso, é recomendável responder precocemente ao choro, pegar o bebê muito a nos braços, e colocá-lo ao peito, frequentemente, calmarle.

“Esta medida é mais eficaz do que qualquer outra intervenção, e não malcría a criança. Quando você pega seu filho nos braços, a criança aprende a se sentir seguro, para identificar o seu cheiro e o tom de sua voz. Igualmente, pode portear seu filho, utilizando diferentes cachecóis ou lenços canguru ou mochilas, desde que os use de forma segura. Pegar o bebê no colo quando você não está chorando irá ajudá-lo a relaxar antes quando ele começar a chorar”, diz a campanha do Hospital 12 de Outubro.

Não obstante, indica que não existe nenhuma técnica milagrosa e o que funciona em uma ocasião pode não funcionar sempre. “Alguns pais inscritos em lista de diferentes atividades para acalmar a criança, passar de uma atividade para outra e pensar que ainda lhes resta uma coisa que tentar ajuda-os a gerir melhor o seu estresse. É importante que tenham em mente que este período de ‘choro inconsolável’ é transitório e tem um fim”, acrescenta.

Se, apesar de tentar acalmar o seu bebê de diferentes formas, ele continua chorando inconsolablemente, “não significa que você esteja fazendo de errado, nem que seu bebê esteja doente, mas que esta é a forma habitual em que os bebês choram nos primeiros meses de vida”.

“Nem você, nem seu filho têm culpa”, garante. Se o choro do bebê fica muito nervoso a um dos pais, é preferível que tente acalmá-lo, aquele que estiver mais relaxado, aconselha. Se você está sozinho e começa a se sentir frustrado, é preferível que deixe a criança de barriga para cima em seu berço, certificar-se de que tem todas as suas necessidades cobertas (não tem fome, frio ou calor, e tem a fralda limpa), e deixá-lo sozinho em seu quarto enquanto você faz uma pausa e se acalma, monitorando cada 10-15 minutos que a criança continua bem.

O choro não prejudica o bebê, e é possível que consiga se acalmar sozinho e parar de chorar por si mesmo. É normal que este tipo de choro que lhe produza frustração e lhe gere raiva e impotência, é uma resposta emocional normal. O importante é que você não reagir violentamente contra esse sentimento zarandeando seu bebê para rua. Sacudir o bebê não apenas piorar a situação, mas que podem vão te machucar gravemente”, adverte.

Por isso, a unidade de Neurologia infantil e de Neuropsicologia Infantil do Hospital Universitário 12 de Outubro elaborou uma lista com 13 recomendações para acalmar o bebê neste tipo de casos:

1.- O mais importante: ficar tranquilo. Transmítale sua tranquilidade à criança. Não perca a calma e nunca agitar o bebê.

2.- Pegá-lo nos braços, logo, não espere que o choro vá a mais.

3.- Colocar o peito. Se não toma a peito oferecer-lhe uma chupeta ou um dedo para que o succione.

4.- Certificar-se de que as suas necessidades estão satisfeitas: não tem fome, frio ou calor, e tem a fralda limpa.

5.- Verifique se apresenta algum sinal de estar doente, como febre ou mal cor.

6.- Acercárselo ao peito, melhor “pele com pele” (o peito de você e seu bebê nudez). Falar-lhe docemente, cantar, ou respiração lenta, profunda e tranquilamente.

7.- Passear com ele nos braços. Você pode tentar diferentes posições: deitar-lhe sobre o ombro, colocar de bruços, com uma mão sobre a barriga, envolverle com um lenço canguru ou mochila.

8.- Dar-lhe um banho relaxante.

9.- Tirá-lo de passeio, seja no seu carrinho de criança, ou no carro da família (colocando-o sempre em uma cadeira de segurança adequada).

10.- Ouvir zumbidos, como o ruído de um aspirador de pó, secador de cabelo, uma banheira enchendo-se de água ou um CD de ruído branco.

11.- Chamar um amigo ou familiar que cuida do bebê enquanto você está faz uma pausa.

12.- Se nenhuma destas recomendações funciona ( e a recomendação mais importante para prevenir agitar a um bebê) coloque o bebê no berço de barriga para cima e, se é preciso fechar a porta de seu quarto para não ouvir o choro fazê-lo. Voltar para ver como está o bebê a cada 5-10 minutos para verificar que continua bem.

13.- Leve a criança ao pediatra se nada parece ajudar e não pára de chorar, se alguma razão médica pudesse explicar sua inquietação.

10 alimentos com Omega-3 que fortalecem a saúde do nosso cérebro

10 alimentos com Omega-3 que fortalecem a saúde do nosso cérebro

Fisiologicamente, o cérebro envelhece, como o resto do organismo. Perdemos cerca de 100.000 neurônios diárias. É impressionante e insignificante, porque temos cerca de 100.000 milhões e, além disso, nós podemos manufaturar neurônios durante toda a vida.


No entanto, para isso, devemos garantir que permitimos que a fábrica de neurônios ainda em funcionamento. “Em outras palavras: o envelhecimento do cérebro depende do que fizermos com ele. Falar, cultivar-se, mover-se, ter relações sociais, aproveitar a neuroplasticidad, entre outras coisas, ajuda a atrasar o declínio cognitivo que, como sabemos, é inevitável”, adverte o médico especialista francês Michel Cymes em uma entrevista com Infosalus.


Com motivo da recente publicação de ‘Mime o seu cérebro. Como cuidar para viver melhor’ (Zenith), Cymes (autor do manual) destaca-se neste contexto que a dieta tem um lugar fundamental e, dentro dela, os ácidos graxos são essenciais para a constituição da membrana que envolve os neurônios.


“Trata-Se de uma espécie de bainha que, além de proteger, facilita a formação de novas conexões entre elas. Se por algum motivo te falta destes nutrientes, colocaria em perigo a sua saúde cerebral. Ou, ao menos, essa é a conclusão a que chegaram experimentos com animais, os pesquisadores foram despojados de omega-3″, indica o especialista.


Segundo adverte, o défice de ácidos graxos paga antes ou depois com disfunções que afetam a saúde global da pessoa, já que interferem com o sono, com a capacidade de aprendizagem e de retenção, com o desempenho cognitivo, e com a relação com o prazer em todas as suas formas.


“Antigamente falava-se de ‘vitamina J’, um nome que caiu em desuso e agora falamos de ácidos graxos ômega-3. O organismo humano não pode produzi-los, por isso é importante que os obtidos através da alimentação. Quando falamos de omega-3, tão benéficos para a memória e para o humor, pensamos imediatamente no salmo*n. Bem pensado. No entanto, este peixe está longe de ser o único alimento que contém”, diz Cymes. Por isso aqui desgrana uma lista de outros alimentos ricos nestes ácidos gordos:


1. Patrocínio: lembre-se de lavá-los antes de consumir – os. No entanto, evite jatos de água muito poderosos, que poderiam danificar a planta, tão frágil.


2. Óleo de cânhamo: Se conserva até oito semanas no frigorífico. Te espera nas prateleiras de produtos bio e não é exatamente barato. No entanto, você colocaria preço para a sua saúde cerebral?


3. Óleo de linhaça: É um bom amigo do sistema cardiovascular. O ideal é consumir uma colher de sopa diária. No entanto, não compre grandes quantidades de golpe, como se torna obsoleto rapidamente. Optar por garrafas pecarem*as e guarde-as protegidas do calor. Uma vez que as abras, não tardes muito em vaciarlas (máximo 3 meses).


4. Óleo de canola: Também terá que consumir rapidamente. E, entre uso e uso, guarde-o no frigorífico ou, em todo caso, evita que é quente.


5. Ovos: Elígelos enriquecidos com ômega-3. A galinha em questão será alimentado com alimentos enriquecidos com grãos de linho.


6. Camarão: Há camarão e camarão. Se as compras de importados, tenha em conta que os provenientes de países nórdicos são mais interessantes do que os criadores asiáticos, já que o seu conteúdo em omega-3 é superior. Em todo caso, eu recomendo que sempre que puder compre produtos frescos, já que os camarões congelados ou em conserva têm um teor de sal muito elevado.


7. Sementes de chia: Suas gorduras boas são resumidos em três letras: AAL, que designam o ácido alfalinolénico. Embora seja um nome difícil de pronunciar, você pode confiar nele, porque lhe fará um grande bem para o seu cérebro. Se você gosta, você pode comê-las tal e qual. Se não, muélelas. Não são difíceis de combinar e se encaixam com uma infinidade de pratos diferentes.


8. Cavala: É um dos peixes mais procurados pela sua riqueza em ômega-3. Uma ração de 100 gramas é suficiente para obter o dobro da quantidade diária recomendada. No entanto, as pessoas que sofrem de gota são de evitá-la.


9. Nozes: Cómpralas com casca e guarde-as a uma temperatura inferior a 10 graus centígrados. Sim, lhe dará um pouco mais de trabalho, mas valerá a pena. As bolsas cheias de nozes descascadas que vendem por toda parte são muito práticas, mas menos benéficas para a saúde, já que se oxidam.


10. Sardinhas: Tanto se estão em conserva no azeite de oliva virgem como se faz com o ferro, as sardinhas farão muito mais do que saciar a sua fome: se acalmam. A sardinha tem propriedades relaxantes e o seu consumo é indicado em casos de esgotamento, ansiedade ou estresse. Além disso, são ricas em vitamina D, são aliadas perfeitas quando chega o inverno e o organismo se vê privado de luz solar e tem dificuldades para sintetizar esta vitamina que combate o cansaço.

Injeções para a Ereção Masculina

Injeções para a Ereção Masculina

Uma grande quantidade de homens sofrem de impotencia sexual. que consiste na falta de ereção ou a ineficiência da mesma. Hoje em dia há muitos tratamentos que se podem levar a cabo para poder erradicar a situação e poder ter uma vida sexual plena. Um dos tratamentos mais utilizados são as injeções para a ereção masculina.

Em um estudo, determinou-se que entre 80 e 90% dos homens que se submetem a esses tratamentos têm uma eficiência na ereção. Também, avaliou-se o nível de dor que sentiram com a injeção para a impotência masculina, em uma escala de 0 a 10, onde, em sua maioria, os homens marcaram a dor com um 2.

As disfuncion. injeções consistem na aplicação de um ativo chamado alprostadil, o mesmo ativo presente nas pílulas, mas através de uma seringa que injeta diretamente no pênis, sempre sobre o centro do tronco. As capacidades vasodilatadoras da sustancian fazem com que o sangue chega de melhor forma aos corpos cavernosos, relaxando os músculos do pénis (como os vasos sanguíneos, pelo que se chega a erecção.

Após a utilização da disfuncion. injeção intracavernosa, a ereção aparece entre 5 e 20 minutos e a duração da mesma, pode durar até uma hora, sem importar se são ou não estímulos.

Cabe esclarecer que o uso de injeções para ereção masculina com esta substância não reverte a impotência, apenas provoca a ereção através da dilatação dos vasos sanguíneos, o que não é a causa que ativa a disfuncion..

Para poder utilizar este tipo de injeções, você deve consultar com um profissional, não só pela correcta aplicação, mas também por a dose adequada, que é personalizado e varia de acordo com o perfil e as necessidades de cada paciente. Se bem que a ereção não deve durar mais de uma hora, no caso de que o pênis não volte a seu estado de repouso deve-se recorrer a um profissional de forma imediata.

Efeitos colaterais

As injeções para ereção masculina têm efeitos secundários, entre os quais se incluem:

  • Danos nos tecidos do corpo cavernoso a aplicação das injeções de forma repetida. Podem ou não ser apresentadas as lesões a médio ou longo prazo.
  • Se podem desenvolver curvatura no pênis.
  • Pode aparecer a doença de Peyronie.

Isso, por sua vez, pode originar o aparecimento de uma curvatura peniana adquirida ou doença de Peyronie.

Quem pode usar as injeções?

As injeções para a ereção masculina são recomendadas para pessoas que têm uma idade avançada e não conseguem ter ereções comprimidos orais; as pessoas de qualquer idade que não conseguem atingir uma ereção que não lhes permite o intercurso sexual.

Lembre-se que antes de usar qualquer tratamento para a impotência masculina, você deve consultar um profissional.

Se quiser saber mais sobre os tratamentos de impotência, você pode visitar outras alternativas, como por exemplo:

Impotência Tratamento Natural

Impotência Tratamento Natural

Atualmente, são muitos os homens que sofrem de impotência e não é algo para se envergonhar, pois os sentimentos de culpa e vergonha piorando a situação. Decididamente, se você é um homem que não pode concretizar uma ereção efetiva, sua solução pode ser encontrado para a impotência tratamento natural usando o Herus Caps que não tem contra-indicações ou efeitos colaterais.

Em grande medida, a medicina natural, seja contra a impotência masculina ou outro tipo de distúrbios, está evoluindo. São cada dia mais as pessoas que optam por tratamentos naturais, porque lhes dão mais segurança e devem esquecer os efeitos colaterais.

Para começar, podemos dizer que os problemas de ereção soluções naturais baseiam-se primeiro a uma mudança de hábitos: você deve começar uma nova vida, deixar de lados os vícios, como o álcool e o tabaco; descansar pelo menos 8 horas por dia, ter uma alimentação saudável, realizar rotinas de exercício diárias, eliminar o stress e outros.

Muitas vezes, a disfuncion. aparece por problemas psicológicos como o estresse ou a depressão, mas, mesmo assim, ainda que seja por um problema orgânico, o tratamento da impotência não será adequado se começam as preocupações ou vergonha. Porque apesar de ser um problema físico, o stress psicológico piorar a condição.

Há muitos componentes para completar a disfuncion. tratamento natural, dentro dos n.os mais utilizados, podemos citar:

Herus Caps: A maior diferença entre este e outro produto potencializador masculino é a ausência de efeitos colaterais quando combinado com outras medicações que você esteja tomando.

A composição do Herus Caps é a principal responsável pela eficiência e sucesso deste produto, visto que em sua fórmula, podemos encontrar vários compostos muito poderosos que agem diretamente em um melhor desempenho sexual o principal é a maca peruana.

A grande maioria dos homens estão tomando algum tipo de medicações e se preocupam sobre a interação dos remédios e possíveis efeitos colaterais podem ser desgastantes.

Gingseng: É considerado como o viagra natural, ao ser consumijo, seus componentes liberán dentro do organismo, melhorando as ereções e tendo um poderoso provocar sobre a disfunção..

Acupuntura: A acupuntura é um tratamento alternativo na cura de diferentes doenças, como por exemplo a ansiedade, obesidade, dores crônicas, etc., É uma impotência masculina, tratamento natural milenar que é realizada desde a antiguidade, com a opção de melhorar o desempenho sexual dos homens. De acordo com um estudo realizado, os homens que têm praticado a acupuntura tiveram uma melhora nas relações sexuais de 39%. Devido a que restaura a vitalidade das ereções e melhora a sua qualidade e duração.

Ginkgo biloba: Para usar esse tipo de remédios para a impotência é importante consultar um médico, já que o mais eficaz é o Ginseng indiano, mas é muito forte, ao combiná-los, você poderá ter uma grande potência sexual. Além disso, um de seus componentes principais é o zinco, a falta deste no organismo é um dos causadores da impotência, o que incorporá-lo à sua dieta seria um acerto.

Hormônios: Os tratamentos com hormônios são alternativas naturais e que são muito utilizadas por homens. Não são necessárias intervenções para completar o tratamento, mas que, por exemplo, o hormônio desidroepiandrosterona, que é produzido pelas glândulas supra-renais, aumenta a testosterona, que é um dos hormônios responsáveis pela produção das ereções. Novamente para usar este tipo de tratamentos, sempre é recomendado consultar um médico.

O inhame e a Soja: Se quiser curar impotência consumir soja e inhame, de acordo com pesquisas científicas podem ajudar, já que são componentes que melhoram a circulação do sangue, melhorando a recepção dos vasos sanguíneos do pénis e conseguindo ereções mais fortes e duradouras.

10 Benefícios Comprovados da Couve

10 Benefícios Comprovados da Couve

De todos os super vegetais verdes muito nutritiva, a couve é a rainha indiscutível.


Definitivamente é um dos alimentos mais nutritivos e saudáveis que existe no planeta.


A couve tem todo o tipo de compostos com vários benefícios para a saúde, alguns até com propriedades medicinais.


benefícios-de-da-couve-crespa


Aqui esta as vantagens para a saúde de couve:


1.- A couve é um dos alimentos mais nutritivos que existem


Antes de dizer os benefícios, deixa eu explicar o que é a couve..


A couve é um vegetal de folhas verdes escuras, às vezes, se pude notar uma cor característica, roxo, seu sabor é muito especial, já outros de que você pode decorar bem o prato, ou ser um ingrediente que acompanha bem pratos, a couve é muito nutritivo, pertence à família de outras couves, repolho, couve-flor, brócolis. Seu sabor tão peculiar a torna versátil, podendo desfrutar de muitas maneiras.


Sem dúvida, a grande maioria dos vegetais e, principalmente, os de cor verde, destacam-se por ser muito nutritiva, a couve também o é, se destaca por ser muito rica em vitaminas e minerais.


Em 1 xícara de couve contém: (1)



  • Vitamina A: 200% da RDA

  • Vitamina C: 134% da RDA

  • Vitamina K: 684% da RDA

  • Vitamina B6 9% da RDA

  • Cálcio: 9% da RDA

  • Potássio: 9% da RDA

  • Cobre: 10% da RDA

  • Ferro: 10% da RDA

  • Contém 3% da RDA de Vitamina B1, B2, B3.

  • Além disso, é rica em fibras.

É um alimento muito baixo em calorias, 33 calorias, dos quais 3 gramas são proteínas, além de conter ômega 3.


Esta enorme quantidade de nutrientes em apenas 33 calorias, o que a faz ser um dos alimentos mais densamente nutritivos que existem.


2.- A couve é uma excelente fonte de vitamina C


benefícios-de-da-couve-crespa-2


A vitamina C é muito importante para o organismo.


É antioxidante, ajuda a sintetizar o colágeno, uma proteína estrutural muito importante do corpo.


A couve tem muito mais vitamina C e é muito mais saudável do que o suco de laranja, este último esta cheio de açúcar.


A couve tem 4.5 mais vitamina C do que o espinafre. (2)


A couve é uma das melhores fontes de vitamina C que existe, tem mais vitamina C do que uma laranja inteira. (3)


3.- A couve é rica em antioxidantes potentes, como o campferol e a quercetina:


Como muito dos vegetais, a couve é rica em antioxidantes.


Inclui a vitamina C, beta-caroteno, o campferol e a quercetina. (4)


O campferol e a quercetina foi encontrado em estudos em animais ser cardioprotectores, reduzindo a pressão arterial e outros benefícios, ainda faltam estudos em humanos. (5) (6)


A couve, sem dúvida, é uma boa fonte de antioxidantes, o que é um grande benefício para prevenir o desenvolvimento de doenças, além disso, ajuda a prevenir o dano celular consequência de danos causados pelos radicais livres. Além disso, acredita-se, que este benefício ajuda a prevenir o câncer.


4.- A couve ajuda a baixar o seu colesterol, o que reduz o risco de ter um problema do coração.


A couve é um vegetal que pode funcionar como uma alternativa para reduzir os níveis de colesterol alto e o que é conhecido como o mau colesterol (LDL) e isto, sem dúvida, é um grande benefício quando se procura melhorar, cuidar e manter a saúde cardiovascular, previne doenças cardíacas, nosso sistema cardiovascular estará protegido. (7)


5.- A couve é uma das melhores fontes de vitamina K que existem


benefícios-de-da-couve-crespa-4


A vitamina Ké muito importante para a coagulação sangüínea, ativa certas proteínas da cascata de coagulação para que se ligam ao cálcio.


O medicamento anticoagulante varfarina, atua bloqueando a função da vitamina K.


1 xícara de couve contém mais de 6 vezes a dose diária de vitamina K.


6.- A couve ajuda a prevenir doenças dos olhos:


Por seu conteúdo de vitamina A, a couve ajuda a prevenir problemas oculares e a manter a saúde dos olhos. Seu conteúdo de fitoquímicos ajudam a proteger os olhos dos danos causados pelos raios uv, radiação, reduz o risco de sofrer de cataratas.


7.- Este alimento é baixo em calorias e ajuda a perder peso:


Sem dúvida, este é um grande benefício, se procura acrescentar à alimentação vegetais nutritivos e, sobretudo, baixos em calorias, couve acompanha muito bem pratos ricos e pode ser usado como ingrediente em receitas para poder baixar de peso. Pode-Se incluir como um apoio, se você está à procura de perder peso.


8.- A couve é uma rica fonte de cálcio:


A couve como foi mencionado anteriormente, é muito rica em nutrientes, mas o é em cálcio também, isso é um grande benefício, já que um copo de este vegetal contém mais cálcio que um copo de leite, por isso é uma boa fonte deste mineral de origem vegetal. Pode ser uma alternativa para poder aproveitar os benefícios que este mineral traz, além do que é necessário para a saúde óssea ajudando a prevenir a osteoporose, perda da densidade óssea, futuras fraturas, entre outros problemas de ossos. Fortalece os ossos e dentes.


9.- É boa para a saúde digestiva:


A couve é um dos vegetais que ajuda a manter uma boa saúde digestiva, é usado como ingrediente de sucos e sucos para poder tratar os sintomas de indigestão e problemas estomacais. Pode funcionar se consome uma porção diária.


10.- A couve ajuda a fortalecer o sistema imunológico:


A couve oferece uma grande quantidade de Vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo problemas respiratórios, doenças de outra espécie, e outros transtornos. Tem propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias.


Outros benefícios:



  • É rica em fibra, o que ajuda e ter melhores fezes

  • Recomenda-Se em casos de menopausa para evitar os sufocos

  • Recomenda-Se a fase de gravidez e amamentação, já que é rica em ácido fólico, e é rica em nutrientes e outros minerais (para mais informações, consulte o seu médico)

Se quiser conhecer as verduras e legumes que ajudam a queimar chiffon abdominal clique aqui.


Como consumir a couve?


benefícios-de-da-couve-crespa-3


A couve é um vegetal que vale a pena consumir, porque é muito nutritivo, se você ainda não consome muito, considere adicioná-la à sua dieta. Lembre-se alimentarte de forma equilibrada, a couve, sem dúvida, é uma boa fonte de nutrientes.


Para poder desfrutar dos benefícios que traz a couve, não é necessário consumir uma grande quantidade, com uma xícara por dia é o suficiente, já que terá o percentual adequado de nutrientes.


Aqui algumas idéias de como consumi-la:


A couve não só é consumido em saladas, outro benefício este é um vegetal que pode ser consumido de várias formas, comê-lo cru, cocção em pratos, refogado, assado, cozido no vapor, de qualquer uma das opções que escolher, que dá muito bem a couve.


Consome a couve fresca, em lojas e mercados a poderá encontrar de forma muito fácil, você também pode optar por sembrarla em seu jardim. Cuida que não esteja murcha.


Benefícios da couve para perder peso:


Sem dúvida, a couve é uma boa opção se você está começando com um plano para perder peso, agora que você conhece todos os seus benefícios, você não pode deixá-la fora de sua lista de vegetais, que além de serem nutritivos, eles são baixos em calorias, e a couve traz muito poucas, além disso, contém nutrientes, fibras. Você pode combiná-lo com muitos outros vegetais e alimentos de baixo teor de gordura. Além disso, é muito econômico.


Quem deve evitar comer couve?


A couve apesar de ser um alimento altamente nutritivo, é importante que as pessoas evitem o consumo, já que poderia causar algum desconforto, principalmente de estômago, cada organismo é diferente, e em algumas pessoas pode ter o efeito contrário para melhorar a digestão, já que pode producirles flatulência, diarreia, se isto ocorrer, suspende seu consumo.


Além disso, pessoas que estão sob tratamento de anticoagulantes e diluentes, devem perguntar ao seu médico antes de consumir couve, já contém Vitamina K, e pode interferir.


“100 objetos da Finlândia”, a exposição mais curiosa de Madrid para o Natal

“100 objetos da Finlândia”, a exposição mais curiosa de Madrid para o Natal

A exposição conta a história da Finlândia através de um objeto de cada ano de independência.


Compartilhar

Atualizado 26/11/2017 18:16

Neste outono, oferecemos os melhores planos para desfrutar de seu tempo livre: musicais, exposições, restaurantes…e as novidades não cessam. Agora, os fãs do design e da história têm um interessante encontro no Museu de Artes Decorativas de Madrid, onde se inaugura “100 objetos da Finlândia” , uma exposição que comemora os 100 anos de independência do país.


“100 objetos da Finlândia” é uma exposição que ilustra um século de história deste país através de um objeto associado a cada um dos anos de sua independência. Você vai ficar preso por objetos made in Finland que permitem fazer um passeio por esses 100 anos através da simbologia e seus segredos. Dentro da exposição, você poderá deliciar-se com objetos representativos do país e com as histórias que esconde cada um deles: a partir de materiais que foram protagonistas em seus conflitos, inovações tecnológicas que marcaram um marco em sua história, objetos do cotidiano para o lar que atravessaram fronteiras, ou designers que surgiram e cujos produtos ainda permanecem vigentes e, talvez, até mesmo você, usar diariamente sem saber. Além disso, cada objeto se revela histórias dos finlandeses que até agora desconocías. Todo um percurso visual e educativo, que saciará a ânsia de conhecimento dos mais curiosos. Estes são alguns dos objetos (e histórias) que você vai encontrar:


1931 – Juhla-mokka

1931 - Juhla-mokka

Você sabia que…? Os finlandeses bebem uma média de 4 ou 5 xícaras por dia e um pacote de café é o dom por excelência entre eles.


O primeiro torrefação de café do Norte foi fundado em Helsínquia no início do século XX, embora em meados da década de 1920, a maior parte do café que se vendia no país era ainda café não torrado. Em 1931, a empresa Paulig lançou no mercado o café moído Juhla-mokka, que se tornaria o mais popular da Finlândia.


1938 – Chapéu do Exército Republicano de Portugal


Você sabia que…? Cerca de duzentos finlandeses participaram da Guerra Civil Espanhola, apoiando A República, enquanto o fascista de Franco foram catorze os finlandeses que lutaram.

1938 - Chapéu do Exército Republicano de Portugal

Este boné militar do Exército Republicano de Portugal foi usada pelo capitão Paavo Koskinen. Paavo Koskinen lutou como voluntário nas Brigadas Internacionais sob o nome secreto de Gunnar eu ebb. Koskinen atuou como chefe da Companhia de Metralhadoras do batalhão Mackenzie-Papineau de origem canadense e no final da guerra, no outono de 1938, chegou a ser chefe de todo o batalhão.


1943 – Bolsa de Migalhas deliciosas à espera de doces

1943 - Bolsa de Migalhas deliciosas à espera de doces

Você sabia que…? O açúcar foi o primeiro alimento racionado, já distribuiu as cartilhas de racionamento no início de outubro de 1939, e a sacarina começou a ser utilizada em 1943.


O produto “Migalhas deliciosas à espera de doces” foi um sucedâneo de guloseimas que foi desenvolvido na fábrica de chocolate Hellas entre 1943 e 1946. Sua matéria-prima era a cenoura seca adoçada com sacarina.


1952 – Chama olímpica projetada por Auksti Tuhka

1952 - Chama olímpica projetada por Auksti Tuhka

Você sabia que…? Os jogos olímpicos de Helsínquia do ano de 1940 foram canceladas por causa da guerra, mas ao retornar a paz à Europa, a Finlândia ganhou uma segunda chance. Os jogos olímpicos de verão foram realizadas em Helsínquia, entre julho e agosto de 1952. Nas olimpíadas participaram cinco mil atletas de 69 países. A maioria das medalhas foram para os Estados Unidos, e em segundo lugar ficou a União Soviética.


A tocha olímpica, de prata e madeira de bétula de fibra encaracolado, foi projetada pelo Auskusti Tuhka e realizada por Kultakeskus Oy. A tocha levou a mensagem olímpico da cidade grega de Olímpia até o estado de Helsínquia. Na cerimônia de abertura foi conduzida por Paavo Nurmi, o “finlandês voador”, encarregado também de acender o fogo olímpico.


1967 – Trenó Sarvis

1967 - Trenó Sarvis

Você sabia que…? Escorregar no tobogã continua sendo uma das hobbies de inverno dos finlandeses. Antes de que aparecessem os trenós de plástico, as pendentes, sorteaban com patins e deslizadores destinados ao transporte.


Em 1967, foi lançado no mercado o trenó aerodinâmico Sarvis. A companhia Sarvis Oy, fundada em 1921, foi a primeira empresa finlandesa em fabricação de produtos plásticos.


1987 – Telefone Mobira Cityman 900

1987 - Telefone Mobira Cityman 900

Você sabia que…? A empresa Nokia Mobira lançou ao mercado, em 1987, o telefone móvel Mobira Citman 900, o primeiro telefone deste fabricante, que graças a seu tamanho e seu peso pode levar consigo.


Ficou conhecido como o Telefone Gorba, pois o presidente da União Soviética, Mihail Gorbatov, o usou em outubro de 1989, para fazer a ligação de Helsinki de Moscou. Matti Makkonen e Jorma Pitkonen foram os responsáveis pelo seu projeto.


1993 – Modelo de botas Kuoma


Você sabia que…? As botas Kuoma se tornaram os sapatos nacionais para crianças mais adquiridos no país e graças às quais é possível jogar na rua durante o longo e caprichoso inverno.

1993 - Modelo de botas Kuoma

O principal produto da fábrica de sapatos Kuomikoski, fundada em 1928, são umas botas leves e resistentes à água. Em um ano, são fabricados meio milhão de botas, das quais a metade são exportados.


2001 – Jogo Habbo Hotel


Você sabia que…? Hotel Habbo foi a primeira comunidade de jogos finlandesa desenvolvida através da Internet como lugar de encontro global. Dado o sucesso que lhes propiciou, anos depois, criaram-se os Angry Birds, conhecidos em todo o mundo.

2001 - Jogo Habbo Hotel

Idealizado por Karjalainen e Paraapo Kyyrölä, no ano de 2000 foi lançado no mercado sob o nome de Hotel Peixe de Cores, mudando no ano seguinte o seu nome Habbo Hotel. Desde então, a indústria de jogos eletrônicos da Finlândia tem vindo a crescer, chegando a adquirir um peso significativo.


2010 – fones de Ouvido de luz luminosa Valkee


Você sabia que…? Na Finlândia são colocados no mercado de fones de ouvido que, em vez de emitir sons, emitem uma luz brilhante directamente ao cérebro. Diz-Se que seu uso reduz os sintomas provocados pela falta de luz, na Finlândia, em breves dias do inverno: cansaço, aumento do apetite, sonolência ou melancolia.

2010 - fones de Ouvido de luz luminosa Valkee

Os primeiros fones de ouvido de luz luminosa da empresa Valkee Oyaparecieron no mercado em 2010, realizando os primeiros ensaios clínicos com a participação de neurologistas e biólogos da Universidade de Oulu. Valkee aumenta a quantidade de luz que recebe o cérebro até níveis naturais quando a luz externa não é suficiente.


Está com vontade de mais? Prepare a sua visita


Quando?



  • De terça-feira a sábado: 9:30 às 15:00 horas.

  • Domingos e feriados: Das 10:00 às 15:00 horas.

  • Abertura da noite (17:00 às 20:00 horas): quinta-feira, sexta-feira e sábado

  • Segunda-feira fechado

Onde?: Museu de Artes Decorativas de Madrid (C/Montalbán, 12, 1º Andar. Madrid) . Até o dia 14 de janeiro.


Preço: Entrada gratuita

15 momentos para desfrutar de Helsinki8 exposições que tocarão seu concienciaSalir do abuso é possível. TELVA & Fundação Integra contra a violência de géneroAgenda T: planos para levar o frio novembro

COMPARTILHAR

10 mandamentos para comer de forma saudável e emagrecer

10 mandamentos para comer de forma saudável e emagrecer

Apostar nos alimentos frescos, a não-mistura de alguns alimentos e minimizar o consumo de açúcar, sal e gorduras são algumas das chaves para não pegar quilos a mais

Compartilhar

Atualizado 28/11/2017 11:06

É tempo de se cuidar sempre e acima de tudo manter o seu peso, que já é uma conquista conseguir com as datas que nos esperam. Para informar mais suportável, a especialista em nutrição Gema Cabañero, nos propõe 10 mantras-mandamentos para comer de forma saudável e emagrecimento (sem dores de cabeça com sua balança).

Que se dieta de proteína, dieta keto ou dieta de baixa caloria… se perder na hora de comer saudável e emagrecer é mais fácil do que você pensa, se você não se colocar em mãos experientes. No entanto, para atingir o seu peso estando saudáveis é mais fácil do que parece se seguir estes mandamentos chave que nos dá a especialista em nutrição, com mais de 20 anos de experiência, Gema Cabañero. O siga-os e você verá!

Pratique o mindful eating ou a alimentação consciente. Nada pior...

1: Quando não é conveniente proibir alimentos

O ideal é comer de tudo, mas de forma equilibrada, porque a falta de certas vitaminas e minerais que contêm certos alimentos, a longo prazo, pode alterar o seu metabolismo. Algo está a pirâmide alimentar da Sociedade Espanhola de Nutrição Comunitária que recomenda uma maior ingestão de frutas, legumes e gorduras boas, cereais integrais, sementes, ovos e peixe e coloca na área de consumo ocasional dos açúcares, doces, leite, carnes vermelhas e os enchidos.

2: Se você tem dúvida, é que não há dúvida: junta-te ao fresco!

Prioriza em seus menus proteínas magras de aves e peixes, legumes locais, ecológicas, se possível e de temporada, frutas e sementes e carboidratos de grão integral. “Tenha claro que você não deve comer nada que não exista, há 100 anos, o que não comiam seus avós”, aponta a especialista.

Alterna sempre seus pratos com legumes (de preferência frescas) e...

3: cuidado com o açúcar, o sal e as gorduras!

Minimiza o consumo do açúcar branco, as gorduras saturadas (principalmente de origem animal), o trigo, o sal (añádela depois de cozinhar suas receitas para evitar que os alimentos percam seus nutrientes) não deve ultrapassar os 3 gramas por dia, no total, bebendo um litro de água para cada grama e, se possível, usar sal marinho ou do Himalaia ou sustitúyela por temperos como alho, ervas e limão) e leite de vaca, pois todos eles são alimentos que alteram o equilíbrio ácido-alcalino do organismo e dificultam a digestão.

O guia dos melhores truques para emagrecer rápido sem sofrer...Álbum

Na hora de beber álcool, “escolha um dia da semana e, se possível, vinhos tintos com polifenóis e antioxidantes”. E procura, na medida do possível, substituir a farinha de trigo pela de trigo ou centeio, que são mais fáceis de digerir e prima os leites vegetais (coco ou amendoim sem açúcar) e se você come queijo, escolha os de cabra ou de ovelha mais suaves.

4: Controla o equilíbrio ácido-alcalino do teu corpo

Você pergunta como? Medindo-se o pH de vez em quando com um simples teste de urina com as tiras de acetona que vendem em farmácias. Se você for menor de 7.35 ocorre a acidose e é aconselhável fazer uma dieta mais alcalina.

5: Pratique o mindful eating ou a alimentação consciente

Leia sempre os rótulos, que não se dêem “gato por lebre” para estar ciente do que você come e como você come. Assim vai evitar produtos com gordura saturada ou açúcares.E, sobretudo, respirando profundamente ao ingerir a cada mordida para controlar a ansiedade de comer como um louco, de comer, de comer e de forma desordenada. “A grande maioria das pessoas comem de forma emocional, ou seja, que ‘picamos’ algo que não devemos cada vez que estamos de queda de energia, por isso é altamente aconselhável procurar a fórmula (a que lhe vá bem a cada um, praticar um hobby ou um esporte, por exemplo) que nos ajude a canalizar essas emoções para não ‘pagar’ com a comida”, explica a especialista.

6: Cozem-se e enriquece de forma mais saudável na hora de comer

Cozinha ao vapor, como a opção mais saudável para manter intactos todos os nutrientes, no forno ou grelhado. Mas sempre, sempre convém evitar os frutos da cozedura a altas temperaturas.

7: Evite misturar alguns alimentos e controla os tempos de suas digestões

Por exemplo, “As proteínas não se deve comer a cada vez que os cereais nem os carboidratos, mas os três podem ser misturados com legumes de todos os tipos” e a especialista também recomenda tomar um só tipo de proteína no dia em apenas uma das refeições.

E a fruta deve comer sozinha, nunca como sobremesa das refeições, pois as frutas retardam a digestão e o estômago se concentra nelas, pois lhe ‘custa’ processá-las de forma que evitam que digiramos corretamente os nutrientes dos alimentos que temos consumido um pouco antes. O melhor é consumi-la pelo menos uma hora antes das refeições.

Aposta nos hidratos de carbono e os cereais no café da manhã e o almoço, mas evite-os no jantar e bebe água meia hora antes e duas horas após as refeições, mas não durante as mesmas, pois pode sobrecarregar o estômago.

8: Não passe mais de 3 ou 4 horas sem comer

Se você passa o dia todo sem comer hasa chegar para o jantar, além de passar fome, se entrarão vontade de beliscar. E prima como jantar perfeito para o emagrecimento legumes, sopas ou saladas e como snackfruta ou frutos secos.

9: Mova-se com freqüência e a bom ritmo

(o mínimo considerado por especialistas para estar em forma é caminhar uma hora por dia).

10: cadastre-se aos suplementos nutricionais em sua dieta!

Ayúdate de um diagnóstico de um especialista em nutrição para suprir eventuais lacunas em sua dieta. E como prêmio, um dia livre por semana ou de cheat meal para não se sentir tão à dieta e apreciar a sua comida favorita ou estrear o restaurante que você estava esperando há muito tempo.

Dieta e alimentos queima-gorduras para acelerar o seu metabolismoVictoria Beckham e suas duas bebidas saudável para manter o seu siluetaLa dieta da longevidade: as chaves para viver mais e melhor

COMPARTILHAR

Problemas de Ereção – Causados por Nervosismo ou Ansiedade

Problemas de Ereção – Causados por Nervosismo ou Ansiedade

você Está sofrendo de problemas de ereção por causa dos nervos e a ansiedade? Isso pode ser causado por vários fatorespsicológicos:

  1. Problemas familiares e de trabalho
  2. Preocupação por não render bem na cama
  3. O medo da gravidez ou doenças de transmissão sexual
  4. Medo ou dúvidas em relação às preferências sexuais

1 O estresse e os problemas familiares e de trabalho

Os adultos com os trabalhos mais exigentes em idades compreendidas entre os 20 e 40 anos são os mais propensos a sofrer de problemas de ereção de origem psicológico, devido às pressões de trabalho. Isso unido aos problemas e responsabilidades familiares, pode provocar sérias dificuldades para manter ereções de qualidade.

2 A ansiedade por não render bem na cama

Muitas vezes, o ato sexual é tomado como uma prova, na qual se põe à prova a nossa capacidade como homens para dar prazer. Essa pressão, por si só, pode gerar uma ansiedade pode prejudicar a qualidade das ereções.

3 O medo da gravidez ou doenças de transmissão sexual

Um em cada três homens, reconhece fazer sofrido em alguma ocasião medo durante o ato sexual, temas como o risco de gravidez ou doenças de transmissão sexual. O medo é inimigo do prazer, e por isso pode causar problemas de ereção frequentes.

4 O medo causado pelas preferências sexuais

É possível que sinta incerteza quanto à sua orientação sexual e se impongas o sexo hétero como a única opção possível; sem qualquer tipo de sucesso. O desconforto de ter relações sexuais afeta de forma muito negativa para a qualidade da ereção, já que esta é dependente do estado de excitação.

5 Tratamento com suplemento natural

Se você está tendo os problemas citados acima, uma das opções de tratamento é o estimulante sexual natural Potente Extra Forte que ajuda a resolver os principais problemas de ereção, e totalmente natural.

É necessário que analices as causas que estão na origem de seus problemas de ereção e que as enfrentar.

  • Você deve ser realista e tentar fazer as coisas que realmente possa abarcar.
  • Trata de fazer exercício físico, os quais lhe permitirão sentir-se mais relaxado.
  • É de tirar tempo para si e para o seu parceiro, não deixe que as ocupações de invadir o seu ambiente familiar.

Reduz consideravelmente o consumo de bebidas energéticas, café e cigarros, já que estes somente se agravarem os estados de nervosismo e ansiedade.

Gostou da matéria, compartilhecom seus amigos.